昨日も話しましたが、 時期的にも誰もが「うつ」状態になりやすいのです。 私も、考え事が多くなりがちな今日この頃です。 でも、食薬やヨガ、マインドフルネスを勉強する内に そういうことは私だけではないと分かってくると楽になってきました 今はそういう…