キャベツの効果

昨日のブログの中にもあったキャベツのお話です🥬

 

キャベツには、

胃腸の働きを助けるビタミンUとキャベジン

吹き出物などの炎症を抑えるスルフォラファンと抗酸化作用の高いビタミンC

 

が含まれます。

そして、女性にはうれしい

若返り(サーチュイン)遺伝子を活性化させるビタミンB3 の1つであるNMNが含まれているんです🥰

 

 

湿気の多い季節のサラダはキャベツがおススメですよ👐

 

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私はフープロでキャベツを微塵にしてカニカマとコーンで👆のレシピをアレンジしてます🥗